Fysiotherapie en Dry Needling

Dry needling is een populaire en effectieve behandelmethode binnen de fysiotherapie die helpt bij het verlichten van spierpijn en spanning. Deze techniek wordt steeds vaker toegepast vanwege de snelle en directe resultaten die het kan bieden bij verschillende klachten. In dit artikel leggen we uit wat dry needling precies is, hoe het werkt en bij welke klachten het effectief kan zijn. Heb je last van aanhoudende spierklachten? Dan kan een fysio in Ermelo je verder helpen met deze behandeling.

Wat is Dry Needling?

Dry needling is een techniek waarbij de fysiotherapeut dunne naalden in specifieke punten van de spieren steekt, genaamd triggerpoints. Een triggerpoint is een kleine, gevoelige plek in de spier die vaak pijnlijk is bij aanraking en pijn kan uitstralen naar andere delen van het lichaam. Deze knopen in de spier kunnen ontstaan door overbelasting, stress, een verkeerde houding of een blessure. Door deze punten met naalden te behandelen, wordt de spanning in de spier verminderd, wat leidt tot pijnverlichting en een verbeterde mobiliteit.

Verschil tussen Dry Needling en Acupunctuur

Hoewel dry needling gebruikmaakt van naalden, is het niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op het herstellen van de energiebalans in het lichaam. Dry needling daarentegen is een westerse behandelmethode die specifiek gericht is op het behandelen van triggerpoints in spieren. De naalden worden hierbij direct in de spierknoop geplaatst om een snelle ontspanning te bereiken.

Hoe Werkt Dry Needling?

Dry needling richt zich direct op de oorzaak van de pijn, namelijk de triggerpoints in de spieren. Zodra de naald het triggerpoint bereikt, kan dit een korte samentrekking van de spier veroorzaken, wat vaak als een lichte schok of spierspanning wordt gevoeld. Deze reactie zorgt ervoor dat de spier zich ontspant, de doorbloeding verbetert en de opgestapelde afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor neemt de pijn af en verbetert de spierfunctie.

Stappen bij een Dry Needling Behandeling:

  1. Intake en Onderzoek: De fysiotherapeut begint met een intake om de klachten te bespreken en de betrokken spieren te onderzoeken. Hierbij worden de triggerpoints geïdentificeerd.
  2. Inbrengen van de Naalden: De fysiotherapeut plaatst de naalden direct in de triggerpoints. Je kunt hierbij een korte samentrekking van de spier voelen, gevolgd door ontspanning.
  3. Ontspanning en Beweging: Na het plaatsen van de naalden wordt de spier soepeler en verbetert de doorbloeding. De fysiotherapeut kan na de behandeling rekoefeningen of bewegingstherapie geven om het effect van de behandeling te versterken.

Bij Welke Klachten is Dry Needling Effectief?

Dry needling kan bij veel verschillende spier- en bewegingsklachten worden ingezet. Het is vooral effectief bij klachten die te maken hebben met overbelasting, spanningen of langdurige spierspanning. Hieronder enkele voorbeelden van klachten waarbij dry needling effectief kan zijn:

1. Nek- en Schouderklachten

Langdurige spierspanning in de nek en schouders door een slechte houding, stress of langdurig zitten kan leiden tot pijn en stijfheid. Dry needling kan helpen om de spanning in deze spieren te verlichten, wat de bewegingsvrijheid en houding verbetert.

2. Rugklachten

Triggerpoints in de spieren van de onder- en bovenrug kunnen rugpijn veroorzaken of zelfs uitstralen naar de benen (ischias). Dry needling kan de spieren ontspannen en helpen bij het herstellen van de balans in de rugspieren.

3. Hoofdpijn en Migraine

Veel hoofdpijnklachten zijn gerelateerd aan spanning in de nek- en schouderspieren. Door de triggerpoints in deze spieren te behandelen, kan dry needling bijdragen aan het verminderen van hoofdpijn of migraine.

4. Tenniselleboog of Golferselleboog

Bij een tennis- of golferselleboog ontstaan vaak pijnlijke triggerpoints in de spieren rond de elleboog door overbelasting. Dry needling kan helpen om de spanning te verminderen en de pijn te verlichten.

5. Sportblessures

Veel sportblessures, zoals een hamstring- of kuitblessure, zijn gerelateerd aan overbelasting van de spieren. Dry needling helpt om de hersteltijd te verkorten en de spierfunctie te verbeteren, zodat je sneller weer aan de slag kunt.

6. Lage Rugpijn

Lage rugklachten kunnen veroorzaakt worden door gespannen spieren en triggerpoints in het bekken en de onderrug. Dry needling helpt de spanning in deze spieren te verminderen en kan verlichting bieden bij chronische rugpijn.

Voordelen van Dry Needling

Dry needling biedt verschillende voordelen, vooral wanneer het gaat om het behandelen van spiergerelateerde pijnklachten. Hieronder een overzicht van de belangrijkste voordelen:

  • Snelle pijnverlichting: Triggerpoints kunnen snel worden gedeactiveerd, wat vaak binnen enkele dagen tot merkbare verlichting leidt.
  • Verhoogde mobiliteit: Na de behandeling voelen de spieren soepeler aan, wat je bewegingsvrijheid vergroot.
  • Behandeling van dieperliggende spieren: Dry needling is effectief in het bereiken van dieperliggende spieren die met massage of andere technieken moeilijker te behandelen zijn.
  • Weinig bijwerkingen: Dry needling is een veilige behandelmethode met weinig bijwerkingen. Na de behandeling kun je wat spierpijn voelen, maar dit is meestal van korte duur.

Wanneer Schakel je Een Fysiotherapeut In voor Dry Needling?

Als je last hebt van aanhoudende spierpijn, stijfheid of beperkte mobiliteit, kan dry needling een effectieve behandeling zijn om je klachten te verlichten. Het is vooral geschikt voor mensen die al langere tijd te maken hebben met spierspanning of triggerpoints die moeilijk weggaan met andere behandelingen zoals massage of oefentherapie.

Een ervaren fysio in Ermelo kan je helpen te bepalen of dry needling voor jou de juiste behandelmethode is. Door een persoonlijk behandelplan op te stellen, kan de fysiotherapeut de behandeling op maat maken, afhankelijk van je klachten en behoeften.

Conclusie: Dry Needling als Effectieve Fysiotherapie Behandeling

Dry needling is een krachtige en effectieve techniek binnen de fysiotherapie voor het behandelen van spierpijn en spanning veroorzaakt door triggerpoints. Of je nu last hebt van rug- en nekklachten, sportblessures of chronische spierpijn, dry needling kan helpen om je spieren te ontspannen, de pijn te verlichten en je mobiliteit te verbeteren. Voor een persoonlijke aanpak en deskundige begeleiding kun je terecht bij een fysio in Ermelo.

Comments are disabled.